/ 
Mødregrupper
Pilates
med baby eller babymassage kursus i din mødregruppe?
Jeg underviser i babymassage og det er jer selv der giver den videre til jeres baby, da kontakten mellem forældre og bayby er unik.
kontakt os for mere information på: info@balancestudio.dkPrivate selskaber og Firma træning
Vi tilbyder også kurser til enkeltpersoner, firma og private selskaber.
kontakt os for mere information på: info@balancestudio.dk“Pilates Mat
workshop” for OSTEOPOROSEPATIENTER
Om workshoppen:
Med "Pilates workshop for osteoporosepatienter" ønsker
vi at
introducere et specialdesignet og skræddersyet
øvelsesprogram, og vi anbefaler
en nærende diæt til osteoporosepatienter.
Hvad er osteoporose:
Osteoporose er en"usynlig" sygdom kendetegnet ved tab af knoglemasse.
Pilates kan hjælpe osteoporosepatienter:
- styrker muskulaturen omkring svage knogler
- styrker balanceevnen - balance er meget vigtig. Mange
osteoporosepatienter får knoglebrud som resultat
af fald affødt af
dårlig balance.
- forøger knoglemassen via øvelser enten
med håndvægte eller ved brug af
kroppens egen vægt.
Sikre og tilladte øvelser:
- øvelser med løft af
vægte
- balanceøvelser
- stræk ryg
- rotation (kun i visse tilfælde)
Særlige øvelser:
(øvelser med stor varsomhed)
- forlæns eller sidelæns
bøjning af ryg
- vrid/drej
kontakt os for mere
information på: info@balancestudio.dk
Stott Pilates® Used by Permission. ™/® Trademark or registered trademark of Merrithew Corporation, used under license.
Balance Studio Copenhagen - tlf.30862269
- info@balancestudio.dk
© Copyright 2010