Anne Domdey, København

Jeg har haft 10 x personlig træning hos Agnieszka fra Balance Studio.

Det at dyrke sport har stort set altid været en del af mit liv, men jeg synes at det er en udfordring at finde tid til det. Jeg havde lyst til at finde ud af om det at have en personlig træner ville være noget for mig. Træningen var målrettet og tilpasset mine behov. Mit mål var at komme i god form på kort tid efter at have fået barn. Målet et uden tvivl nået. Træningen var hård, men ikke for hård, og det var rigtig sjovt.

Agnieszka underviste mig i pilatis. Det at hun konstant holdte øje med om jeg brugte de rigtige muskler gjorde at jeg fik rigtig meget ud af træningen. Agnieszka havde mulighed for at komme hjem til mig hvilket gjorde det nemt at passe barn samtidig med. Nu hvor jeg er startet på at arbejde er det sværere at finde tid til at træne og jeg kan sagtens se fordelen i at træne derhjemme fremover. Agnieszka er en utrolig rar og dygtig træner som jeg varmt kan anbefale.

 

Maya Simone Taguchi, København

Jeg kan godt lide at træne Pilates, fordi det giver mig en konkret fysisk aktivitet, hvori jeg kommer i flow. Bagefter føler jeg mig altid afslappet og fornyet. Det er udfordrende, men på en meget anderledes måde end jeg i min hverdag ellers.

Jeg har trænet hos Agnieszka i over et år. Hun er en god underviser, der går op i at udvikle sig fagigt, udfordre kursister og videreformidle. Der er altid en god balance, så jeg føler, at hele kroppen arbejdes igennem.

 

Susanne Brandt, København

Jeg kendte ikke til pilates for 4 år siden, da jeg tog en prøvetime hos Agnieszka og jeg troede ikke at det ville være noget for mig. Jeg var mest til tempofyldt og hård træning og troede fejlagtigt at pilates ikke gav styrke, muskler og sved på panden. Heldigvis blev jeg grebet af Agnieszkas store entusiasme, professionalisme og glæde og jeg begyndte at komme 2-3 gange om ugen. Jeg blev ret hurtig afhængig af træningen, som gav mig både styrke, synlige muskler, en stærk ryg og mave, en sund vejrtrækning og samtidig en slags meditation og afspænding oveni hatten. Alt dette i én træningsform. Pilates - og Agnieszka - har også hjulpet mig meget i mine to graviditeter; både med at holde formen helt frem til fødslen, bruge vejrtrækningen under fødslen og at komme hurtigt tilbage i form igen bagefter. Agnieszka har en enorm viden om graviditet og træning, som hun gerne øser ud af og hun forstår at målrette træningen til mig og de andre samtidig selvom vi kan være mange på holdet. Pilates er for alle uanset niveau og man både ser og mærker resultaterne ret hurtigt, hvilket giver så meget ny motivation og glæde hele tiden.

Balance Studio Copenhagen - tlf.30862269 - info@balancestudio.dk © Copyright 2010