/ 
I samarbejde med masteruddannet fysioterapeut, har vi udviklet pilatestræning for:
- personner med problemer med kropsholdning
- personner med osteoporose
- personer med gigtsygdomme
- personer med diskusprolaps
“Pilates Mat” for
OSTEOPOROSEPATIENTER
Hvad
er osteoporose:
Osteoporose er en"usynlig" sygdom kendetegnet ved tab af knoglemasse.
Pilates
kan hjælpe osteoporosepatienter:
- styrker muskulaturen omkring svage knogler
- styrker balanceevnen - balance er meget vigtig. Mange
osteoporosepatienter får knoglebrud som resultat
af fald affødt af
dårlig balance.
- forøger knoglemassen via øvelser enten
med håndvægte eller ved brug af
kroppens egen vægt.
Sikre
og tilladte øvelser:
-
øvelser med løft af vægte
- balanceøvelser
- stræk ryg
- rotation (kun i visse tilfælde)
Særlige
øvelser:
(øvelser med stor varsomhed)
- forlæns eller sidelæns
bøjning af ryg
- vrid/drej
“Pilates
Mat workshop” for OSTEOPOROSEPATIENTER
Stott Pilates® Used by Permission. ™/® Trademark or registered trademark of Merrithew Corporation, used under license.
Balance Studio Copenhagen - tlf.30862269
- info@balancestudio.dk
© Copyright 2010