Om os, Pilates Balance Studio København

Agnieszka Bera - pilates og yoga instruktør

De seneste 10 år har jeg boet i Tyskland, Italien og Danmark. Jeg føler mig hjemme i København, hvor jeg både dyrker og underviser i pilates og yoga. Begge dele betyder meget for mig, og jeg elsker at undervise og udbrede viden om træningsformerne.

For mig er det at holde mig i form ikke kun et job, det er en livsstil og min passion. Det giver mig energi til at videregive mine erfaringer og min kærlighed til pilates og yoga til andre. Når jeg ser folk smile efter træning, føler jeg glæde. Derfor har jeg et fortsat ønske om at øge min viden og udvikle mig, så jeg til stadighed kan tilbyde mine elever nye øvelser.

Læs mere om Agnieszka...

Christel Barbara Kraft - pilates instruktør

Mit navn er Christel Barbara Kraft. Jeg er født og opvokset i København, og uddannet idrætslærer. Jeg har altid holdt meget af at bruge min krop ved at træne, og har således igennem flere år deltaget i kurser indenfor dans, gynmastik og teater. Jeg er uddannet pilates instruktør fra Stott Pilates.

Jeg blev introduceret til pilates for ca. 5 år siden og har siden da holdt utrolig meget af denne træningsform.

Jeg har også brugt pilates aktivt som en del af min genoptræning efter at have været udsat for en alvorlig arbejdsskade hvor jeg knækkede en af mine nederste lændehvivler, hvilket medførte at jeg stort set var handicappet i 2 årig periode.

Jeg gik i intensiv genoptræning, hvor jeg trænede pilates flere gange om ugen sideløbende med kiropraktiske behandlinger. Træningen har simpelthen gjort underværker for mig, og jeg har siden ulykken formået at få en 85 % forbedring takket være pilates og stor portion selvdiciplin.

Jeg brænder for at undervise og træne pilates, og ser frem til at starte et nyt hold op i efteråret.

Loiuse Djernes - ernæringsterapeut

Siden 2004 har jeg undervist i bl.a. pilates og bold/balance. Derudover er jeg uddannet ergoterapeut, med speciale i børn og kost. Denne kombination gør mig i stand til, at se alle facetter af dig og give dig den optimale vejledning.

Sund livsstil, har altid fyldt meget i mit liv. Jeg selv er meget aktiv, på den træningsmæssige front og har tit følt på egen krop, hvor vigtig den optimale næring er, for de gode resultater.

Som ernæringsterapeut arbejder jeg ud fra filosofien om, at skabe fokus på hele dig - både dine ressourcer og problematikker. På den måde, opnås en større effekt, af vores samarbejde.

Mit mål, er gennem et holistisk menneskesyn og via kosten, at hjælpe dig til en bedre balance, hvor krop og psyke er i sund og harmonisk sammenspil. Jeg brænder for, at du får forbedret din livskvalitet (også selvom du ikke er syg) - for hvad er der ved at være fri for sygdom, hvis man ikke føler velvære.

Læs mere om Louise...

Stott Pilates® Used by Permission. ™/® Trademark or registered trademark of Merrithew Corporation, used under license.